我所組織開展健康講座 | 作者: 何小玲
來源: 湖南省蠶科所
發布時間: 2024年08月23日
字體: 大 中 小 |
2024年8月22日,為關愛干部職工身體健康,提高大家對頸椎病的認知和預防能力,所工會特邀請省人民醫院針灸科一部主任王志興教授舉辦了以“頸椎病養生保健”為主題的講座。
王教授結合豐富的臨床經驗和專業知識,通過圖文并茂的幻燈片展示,為大家詳細介紹了頸椎病的成因、癥狀、危害以及預防和治療方法。王教授指出,頸椎病的發生與長期低頭工作、不良的坐姿、缺乏運動等因素密切相關。頸椎病不僅會引起頸部疼痛、僵硬、活動受限,還可能導致頭暈、視力模糊、上肢麻木等癥狀,嚴重影響人們的生活質量。在預防方面,王教授強調保持正確的坐姿和站姿、定期進行頸部運動、避免長時間低頭的重要性。同時,現場示范了一些簡單有效的頸部保健操,如米字操、頸部拉伸等,大家紛紛跟著一起學習練習。
通過此次講座,大家不僅學到了專業的健康知識,還增強了自我保健意識,紛紛表示在今后的工作和生活中,將更加注重頸椎的保護,養成良好的生活習慣,以更健康的身體和更飽滿的精神狀態投入到工作中。
| | |
|